Yoga del respiro a Como

Yoga del respiro

Corso al Chiostrino Artificio

Yoga del respiro pone al centro la consapevolezza dell’atto respiratorio e dell’ ascolto del corpo.
Nelle posizioni tradizionali proposte, si individuano i canali attraverso i quali si espande il soffio vitale così che, con una pratica attenta e armoniosa si stabilirà un solido rapporto fra corpo e mente, in cui il corpo si rilasserà e la mente si libererà in una progressione appagante e gratificante.

Gli esercizi proposti sono indicati sia per chi abbia già fatto esperienza della disciplina, sia per chi vi si avvicini per la prima volta.

Scrivi a: segreteria.luminanda@gmail.com o 3454502969

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