Skyrunning teoria dell'allenamento a Livigno

Skyrunning teoria dell'allenamento

• 19 lug 2017
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• Biblioteca Civica Di Livigno
• Livigno, SO

La biblioteca di Livigno e la libreria La Botia Noa organizzano per mercoledì 19 luglio alle  ore 21:00 in biblioteca,  il primo appuntamento degli “Incontri con l'autore”

Ospite della serata sarà Eros Grazioli, allenatore bergamasco di atletica leggera, che presenta il suo libro “Skyrunning. Teoria dell'allenamento” (Mulatero editore).

Si tratta di un manuale dedicato alla preparazione della skyrunning con tabelle precise e dettagliate, consigli su come correre e appoggiare correttamente i piedi al

suolo, sequenze fotografiche con descrizione degli esercizi più adatti, suggerimenti su alimentazione, idratazione, mental training e recupero dagli infortuni più comuni.

Un testo unico nel suo genere ideale per chi già pratica lo skyrunning, ma adatto anche a chi vuole avvicinarsi a questa bellissima disciplina.

L'ingresso alla serata è gratuito

Per ulteriori informazioni

Biblioteca di Livigno - tel 0342.991240, email biblioteca@comune.livigno.so.it

Libreria La Botia Noa - tel 0342.996014, email info@labotianoa.it