Mental training e alimentazione per la performance sportiva a Sondrio

Mental training e alimentazione per la performance sportiva

• 25 ott 2018
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• delle 1, Via Pergole, 23100 Sondrio SO
• Sondrio, SO

La Latteria di Chiuro organizza per giovedì 25 ottobre serata di approfondimento dedicata al benessere fisico e mentale degli sportivi a Sondrio presso la Sala Vitali del Credito Valtellinese.

Oltre ad un'alimentazione adeguata, è importante che un atleta sia nelle giuste condizioni psicologiche per affrontare al meglio le competizioni.

Attraverso il mental training e l’utilizzo delle tecniche ad esso collegate, è possibile accrescere la conoscenza di sè, divenire maggiormente consapevole delle proprie risorse, migliorare il proprio livello di autostima, comprendere come corpo e mente possano interagire permettendo la realizzazione delle proprie potenzialità. 



Per approfondire queste tematiche interverranno:

Alessia Rodigari - psicologa dello sport

Sara Muffatti - dietista

I ragazzi dell' 8X21 running Team



Maggiori informazioni : alessia.rodigari@gmail.com -  3403544169 oppure clicca qui