Di passo in passo a Talamona

Di passo in passo

• 31 mar 2017
• ---
• talamona
• Talamona, SO

Il gruppo di cammino a Talamona è un gruppo di persone che si ritrova in giorni e luoghi definiti per camminare insieme allo scopo di incrementare il movimento e favorire la salute e il benessere.

Camminare in compagnia, “Di passo in passo” diventa anche un'occasione per conoscere altre persone e favorire la socializzazione.

ll gruppo è guidato da conduttori volontari 

Le camminate si svolgono nelle zone limitrofe ai punti di ritrovo

Il prossimo appuntamento è fissato per venerdì 3 marzo 2017 ( in caso di pioggia l’ inizio è rinviato al martedì successivo, 10 marzo 2017 sempre alle 14. 30).

L'iniziativa proseguirà tutti i martedì e venerdì successivi alle ore 14,30. 

La partecipazione al gruppo di cammino è aperta a tutti, ma I'invito è rivolto soprattutto a coloro che sono sedentari perché non è mai troppo tardi per cominciare a muoversi! Partecipare è gratuito, un buon motivo in più per partecipare.

Le uscite mediamente durano in totale 50 - 60 minuti. Si consiglia a tutti di indossare un abbigliamento idoneo e un paio di scarpe comode da ginnastica.

Un'attività fisica regolare e praticata con continuità aiuta, infatti, a:

- mantenere ottimale il livello di colesterolemia, di glicemia e di pressione arteriosa; 

-tenere sotto controllo il proprio peso;

- rinforzare muscoli, ossa ed articolazioni;

- migliorare il tono dell'umore. 

Camminare aiuta a tenere sotto controllo e a prevenire motte malattie (diabete, S ipertensione,

osteoporosi, malattie cardiovascolari, alcuni tumori). Gamminare fa STARE bene, ma soprattutto fa SENTIRE bene. Farlo insienqe ad altre persone è anche divertente. 

metti in moto la salute!

Le iscrizioni si accettano direttamente il giorno della passeggiata.

In allegato locandina